【つぶれない店】業務スーパーのおすすめレシピ10選!150円以下の激安アレンジ!【2020年最新】

2020年3月8日『坂上&指原のつぶれない店』で放送された「業務スーパーの激安レシピ」が話題になりました。

一食150円以下のアレンジレシピを業務スーパーマニアが調理して凄く美味しそうでした。

安くて、美味しいレシピとか最高ですよね。

レシピをまとめてみたので、気になった方はぜひご覧ください。

【つぶれない店】業務スーパーおすすめレシピ!激安アレンジ!

人気ブロガーやプロのケータリングの方や料理上手なロバート馬場が教える業務スーパーレシピ10選をまとめてみました。

高級中華風塩焼きそば 68円(10位)

<材料>

焼きそば

もやし

豚肉

にんじん 

玉ねぎ

キャベツ

塩胡椒

姜葱醤

<作り方>

焼きそばの麺を触らずに焦げ目がつくまで焼きます。

両面に焼き目がついたら油を切ります。

50℃のお湯にもやしを2分浸します。

豚肉に塩胡椒を振って炒めます。

野菜と麺を入れます。

料理酒ともやしを入れて塩で味を整えます。

最後に姜葱醤を入れて軽く炒めて完成です。

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楽ちん手抜きタコ飯 91円(9位)

<材料>

お酒 大さじ2

白だし 大さじ2

たこぶつ 2掴み

<作り方>

業務スーパーのたこぶつを用意します。

米に酒と白だしを大さじ2加えます。

姜葱醤を加えます。

たこぶつを2掴み入れます。

あとは合にあった水を入れて炊きます。

タイ風うどん 148円(8位)

<材料>

うどん

人参

大根

六角さといも

豚バラ肉

えのき

油揚げ

白ネギ

鶏ガラの素

トムヤムクンスープの素

<作り方>

とっても簡単です。

うどんの玉数も水もお好みで大丈夫です。

適量の水に人参・大根・六角さといも・豚バラ肉(火を通してあるもの)を入れます。

えのき・油揚げ・白ネギを加えます。

鶏ガラの素を入れて10分煮込みます。

トムヤムクンスープの素をスプーン1杯入れて混ぜ合わせうどんを入れて完成です。

マカロニグラタン 31円(7位)

<材料>

マカロニサラダ

ホワイトソース

とろけるナチュラルチーズ

パン粉

<作り方>

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煮込みジャンボチキンカツ 103円(6位)

<材料>

ジャンボチキンカツ 1枚

めんつゆ 2倍に薄める

玉ねぎ 1/4

プチトマト 6個

卵 2個

<作り方>

めんつゆを2倍で薄めて玉ねぎを入れて煮ます。

ジャンボチキンカツとプチトマト6個を入れて中火で煮ます。

溶き卵(2個)を流しかけて完成です。

チーズティー 43円(5位)

<材料>

クリームチーズ 30g

牛乳 40ml

ホイップクリーム 60ml

塩 少々

ストレートティー

ガムシロップ お好み

<作り方>

クリームチーズを常温に戻してヘラで伸ばします。

牛乳を何回かに分けて加えてさらに伸ばします。

ホイップクリームを加えて混ぜます。

塩をひとつまみ入れてよく混ぜます。

ガムシロップを入れてクリームをのせて完成です。

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もちもちあんこパイ 31円(4位)

<材料>

パイシート

ぷち大福

卵黄

<作り方>

パイシートを4等分に切ります。

めん棒で伸ばします。

上半分に切れ目を入れます。

凍ったままのぷち大福を包みます。

フォークで生地をフタをしていきます。

卵黄を表面に塗ります。

200℃のオーブンで15分焼いて完成です。

一晩寝かせた風カレー 61円(3位)

<材料>

クリスピーフライドオニオン 150g

カレールー 4片

豚バラ肉 200g

じゃがいも 200g

水 700g

<作り方>

豚肉を炒めます。

じゃがいもを加えます。

クリスピーフライドオニオンを入れます。

水とルウを入れて煮込んで完成です。

生の玉ねぎを入れなくてもいいんです。

火を使わないサバチャーハン99円(2位)

<材料>

サバの水煮 1缶

鷹の爪 1本

にんにく 2片

ごはん 300g

卵 1個

塩 小さじ1/4

ベーコン 100g

オリーブオイル 大さじ1

胡椒 少々

<つくり方>

耐熱容器にご飯・にんにく・ベーコンを入れます。

サバの水を切ります。

サバの身のみ入れます。

オリーブオイル・塩・胡椒を加えます。

鷹の爪と卵を入れます。

ラップをして4分加熱して完成です。

フランスのデリケークサレ64円(1位)

<材料>

ウインナー4本

枝豆 30g

ホットケーキミックス 150g

パプリカ 40g

牛乳 100ml

オリーブオイル 60g

ブロッコリー 60g

卵 1個

とろけるナチュラルチーズ 70g

<作り方>

ホットケーキミックス・卵・オリーブオイル・チーズ・牛乳を混ぜます。

野菜とウインナーを入れて混ぜ合わせます。

パウンドケーキを作る容器にバターを塗り生地を入れます。

チーズをのせます。

170度のオーブンで55分焼きます。

業務スーパーのおすすめレシピ10選 まとめ

今回は『【つぶれない店】業務スーパーのおすすめレシピ10選!150円以下の激安アレンジ!』と題してまとめてみました。

どれも簡単で何より安いので、「主婦の方も一人暮らしの方も使えるレシピだな」と感じました。

早速業務スーパーに行って、作ってみたいですね。

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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