2020年8月8日『世界一受けたい授業』で、「ももクロゲッタマン体操」が紹介されました。
ももクロゲッタマン体操のやり方や「痩せるのか？」という効果と口コミをまとめてみました。
また、ネットでの購入方法も紹介します。
目次
ももクロゲッタマン体操とは【世界一受けたい授業】
2020年8月8日『世界一受けたい授業』でももクロゲッタマン体操が紹介されました。
TVCM
世界一受けたい授業
8/8㈯ 19:56-20:54
日本テレビ内臓力を鍛える「ももクロゲッタマン体操」
出演
百田夏菜子 pic.twitter.com/bUCIWsNwLG— も . (@Miimg11) August 6, 2020
ももクロゲッタマン体操とは
ももクロゲッタマン体操とは、ゲッタマンの考えた「ももをクロスする体操」のことです。
ダイエット界で有名な「ゲッタマン」と「ももいろクローバーZ」はライブを通じて交流があり、冗談のように生まれたものです。
ゲッタマンさんは、5年ほど前にももクロに出会い、ももクロのライブに登場するようなったそうです。
ももをクロスする体操と聞くと、冗談ぽいですよね。
しかし内蔵と呼吸とインナーマッスルを同時に刺激し、脂肪を燃焼させるとても効果的なダイエット方法のようです。
ももクロゲッタマン体操のやり方
現代人は呼吸が浅くて、インナーマッスルが弱っているので内臓が疲れているようです。
ももクロゲッタマン体操をして基礎代謝を上げる運動です。
簡単にやり方を紹介します。
＜骨盤エクササイズ＞
これを５回繰り返します。
クロスを組み直してもう５回して１セットです。
背中まっすぐエクササイズ
①足と手をクロス
②手をグルグル回す
しっかり後ろまで回します。
④足と手を組み換えて５回を１セットです。
③体幹エクササイズ
①足を前に出し片手の平は外側に向けます。
②これで手をクルクル回します。
③足と手を組み換えて５回です。
ももクロゲッタマン体操は痩せる？効果や口コミまとめ！
番組では成果が現れていました！
フワちゃんのダイエット効果
一般女性の効果
ゲッタマンは芸能人もサポート
安室奈美恵さんもサポートしています。
LIVE DVD「namie amuro LIVE STYLE 2016-2017」安室奈美恵ちゃんサポートのさいに感じたトップアスリートにひけをとらないカラダのポテンシャルと身体意識を存分に活かしたLIVEパフォーマンスは圧巻そのものです‼︎ #安室奈美恵 #GETTAMAN pic.twitter.com/dwpRffsLM2
— GETTAMAN MANIA (@gettaman_mania) May 14, 2017
@02amamiya それだwwwwww昔真面目にダイエット取り組んだ時は大股モデル歩きウォーキング最低30分とゲッタマン体操ってのを毎日3セットやって3ヶ月で8kg痩せたよー！ただ、足はマッチョになったwwww
— clotho (@clotho8) February 2, 2016
デヴィ夫人もゲッタマンの指導を受けていました。
デヴィ夫人×GETTAMAN
早朝からハイティンションでのランニング！#デヴィ夫人 #ランニング #ダイエット #ボディメイク #bodymake #フィットネス #fitness #ワークアウト #workout #GETTAMAN #ゲッタマン #ゲッタマン体操 pic.twitter.com/ScaeA4dUKO
— GETTAMAN MANIA (@gettaman_mania) July 12, 2017
SNSでの評価
ももクロゲッタマン体操は最近発売されたので口コミはまだ少なかったですが、ゲッタマン体操に関してはかなり好評でした。
あら？あーりん痩せた？むくみがないだけか？もしくは髪型、衣装効果？それにしても、ゲッタマンやべえて。
— あむぱむZ (@MCZKM712) September 6, 2015
今日も暑い！
デヴィ夫人がゲッタマン体操を1ヶ月行ったら4.6kg痩せた！効果的だ～(*´∀`)♪まずは真似をしよう(о´∀`о)— もすん☆彡 (@Mosundayo7) May 31, 2013
事務所の新年会でした。
会う人、会う人に「痩せたね！！」と言われる。
ゲッタマン体操とスパイダーマンメイクのおかげか？！— 山口享佑子 (@ykyonkoy) January 27, 2013
また１㌔痩せた。ＭＡＸ時からマイナス６㌔。ゲッタマン体操の効果はマジ凄い。#スリムぅなお〜
— 鰻王 @ unaou 570 (@unaou) October 20, 2012
ご飯があまり食べられなくなって、1週間。
肌がカサカサ。
でも、先週より1キロしか痩せてないけどみんなに痩せたと言われる。
うれしい。
ゲッタマン＆食事制限ダイエット！！— 山口享佑子 (@ykyonkoy) October 9, 2012
DVDでももクロと楽しく体操できるのが嬉しいですね。
ももクロゲッタマン体操のネットでの購入方法
こちらが2020年6月12日発売されたDVDです。
商品
ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂! 体幹ダイエット DVD67分付き
値段
１，７６０円
購入方法
Amazon
ゲッタマンのプロフィール
本名：竹之内 敏（たけのうち さとし）
生年月日：1965年生まれ（月日は不明）
出身：鹿児島県屋久島
年齢
年齢は55歳です。（2020年8月現在）
芸名の由来
「ゲッタマン」という名前はホノルルマラソンの時に付きました。
ホノルルマラソンに袴と下駄で毎年参加しているようです。
下駄で走っているから『ゲッタマン』なのですね。
昨年も12月に行われたホノルルマラソン。その中で、袴に高下駄というユニークなスタイルで走ることで有名な日本人ランナーをご存知でしょうか？「ゲッタマン」の愛称で呼ばれる彼に会うと幸せになれる、なんて話もあるそうですよ◎https://t.co/z6xq1zrrLh pic.twitter.com/stqFo9wcBg
— ハワイ・ライフスタイル・クラブ (@HawaiiLifestyle) January 4, 2017
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ももクロゲッタマン体操は痩せる？まとめ
今回は『ももクロゲッタマン体操は痩せる？効果や口コミまとめ！【世界一受けたい授業】』と題してまとめてみました。
ももクロゲッタマン体操は代謝がよくなる体操でした。
ももをクロスするというダジャレから生まれたコラボの体操です。
ももクロと楽しくダイエットできるのは嬉しいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
